Jak si doma vytvořit dokonalé taneční studio

Ať už chodíte na taneční lekce pro začátečníky nebo jste vášnivým společenským tanečníkem, tak víte, že tanec je úžasná aktivita, kterou si může užít každý bez ohledu na jeho věk, vzhled nebo pohlaví. Máte-li vášeň pro tuto neuvěřitelně zábavnou činnost, je pravděpodobné, že jste zvyklí dělat piruety po obývacím pokoji nebo používat svou kuchyňskou linku jako barre.

Skvělým způsobem, jak vytěžit maximum ze svých tanečních dovedností je vytvořit si vlastní taneční studio doma. I když by se mohlo zdát náročné vybudovat vyhrazený taneční prostor, existuje spousta jednoduchých způsobů, jak navrhnout taneční studio vhodné pro každý rozpočet a domácnost.

Nadšení tanečníci vyžadují pro zdokonalení svých dovedností více než jen zrcadla a podložky. Je třeba vzít v úvahu faktory, jako je umístění a způsob, jakým bude místnost využívána. Čtěte dále a dozvíte se, jak vytvořit nejlepší taneční studio z sebe doma. 

Proč si doma vytvořit svoje malé taneční studio?

Zvládnutí tanečních kroků je mnohem snazší, pokud máte k dispozici pro jejich trénování vyhrazený pohodlný prostor. Vytvořit si tento taneční prostor je stejně důležité jako nikdy nezmeškat žádnou taneční lekci. Jaké jsou výhody vlastního domácího tanečního studia?

• Samotné vybudování je poměrně snadné a s největší pravděpodobností budete potřebovat jen několik základních kusů vybavení (tyč na pole dance, barre pro balet, atd.).
• Svůj taneční prostor můžete vytvořit v jakékoli místnosti, kterou pravidelně nepoužíváte.
• Budete mít vyhrazený prostor pro tanec, kdykoli budete chtít.
• Navrhovaný prostor bude sloužit jako prázdné plátno, kde můžete vymýšlet nové choreografie a pilovat techniku, aniž by vás cokoliv rušilo

Získejte a připravte svou taneční místnost

Poté, co jste se rozhodli vybudovat si kousek svého prostoru, můžete najít spoustu nápadů tanečních sálů, které můžete použít jako inspiraci. Nezapomeňte zohlednit praktické věci, které budete potřebovat, abyste dosáhli úspěšného výsledku. Zde je třeba mít na paměti několik základních věcí:

Podstatné je umístění

Ujistěte se, že místo, které si vybere pro své taneční studio, nabízí dostatek prostoru pro tanec, ať už se věnujete zumbě, baletu, pole dance nebo salse. Pokud je to možné, vyberte si místnost, která je daleko od ložnic, abyste nerušili ostatní. Chcete-li udržet hluk na minimu, je také dobré vybrat místnost v přízemí, abyste se nemuseli limitovat případným hlukem z došlapování v místnostech po vámi.

Přidejte světla a zrcadla

Světla a zrcadla jsou pro domácí taneční studio nezbytné. Jako tanečník se musíte při tanci vidět, zejména proto, že vy jste v tuto chvíli instruktor, který musí opravovat chyby v postoj. Zrcadla vám mohou pomoci lépe si uvědomit, jak se pohybujete. Když se při tanci sledujete v zrcadle, můžete si všimnout, že například vaše noha není úplně propnutá  nebo že jedna ruka je níž, než ta druhá. Tato důležitá zpětná vazba vám může výrazně pomoci zlepšit vaši taneční techniku.

V kombinaci se správným osvětlením také zrcadla vizuálně rozšíří prostor. V místním hobby marketu si můžete zakoupit několik velkých zrcadel, které pak lepidlem nalepíte na zeď. Pokud hledáte levnější variantu, zvažte vytvoření velkého zrcadla z menších zrcadlových dlaždic. Pokud jste omezeni prostorem, můžete si přenosné přenosné volně stojící zrcadlo, které můžete snadno přemisťovat z místa na místo.

Správné oblečení a vybavení pro posilování

Tancovat může každý a v jakémkoliv oblečení, ale oblečení tomu určené nejen že vypadá božsky, ale dokáže navodit i správnou náladu a motivuje tak lepším výsledkům. Co se týče vybavení, vaše taneční místnost nemusí být tak velká, aby se do ní vešly velké stroje, které znáte z fitness center, jako je běžecký pás, veslařský trenažér nebo rotoped. Můžete snadno zůstat ve formě, i jen tím, že do studia vmáčknete menší vybavení, jako jsou ruční činky, odporové pásky a nebo kettle bell.

Nezapomeňte se také zásobit příslušenstvím, které podporuje regeneraci svalů po tanečních tréninzích. Podložka na jógu nezabírá příliš mnoho místa a je skvělá na protahování. Pro uvolnění napjatých svalů můžete také využít pěnový váleček nebo masážní míč.

Nainstalujte dobrý zvukový systém

Nic nerozhýbe boky tak dobře, jako správná a kvalitní hudba. K tomu, abyste si během každé taneční relace pustili své oblíbené písničky, nemusíte nutně investovat spoustu peněz do nejmodernějšího systému prostorového zvuku. Malý stereofonní nebo přenosný reproduktor to zvládne levou zadní a podle potřeby jej můžete přesouvat na různá místa.

Chraňte své nohy správnými podlahami

Důležitý je také výběr taneční místnosti s ideálním typem podlahy. Domácí studio by nemělo být disponovat betonovými podlahami, tudíž garáže nebo sklepy nejsou zcela vhodné, protože tyto tvrdé povrchy mohou způsobit bolesti kloubů. Nejlepší volbou jsou rozhodně podlahy dřevěné. Pro menší kluzkost lze v rámci rozpočtu na jakoukoliv podlahu nainstalovat polstrování nebo vrstvu lina a tím dohnat veškeré nedostatky stávající krytiny.

Využijte své nové taneční studio na maximum

Jakmile přidáte správné vybavení a vyladíte svůj nový taneční prostor přesně tak, jak chcete, věnujte si čas a užívejte si ho každý den. Zde je několik tipů, jak ze své nové taneční místnosti vytěžit maximum:

Prozkoumejte nové taneční styly

Využijte svůj pokoj k prozkoumání a kombinaci nových tanečních stylů, díky nimž objevíte nové triky. Nebojte se experimentovat s novými rytmy jako tango, zumba, samba nebo balet, abyste rozšířili svoji znalostní základnu a podpořili tak svou kreativitu.

Tip: Zkoušeli jste někdy kombinaci baletu a pole dance? Nazujte piškoty a hurá na věc. Kombinací ladných baletních pohybů a silových pole dance triků vzniká tanec úplně nových rozměrů! 

Využijte výhody technologie

Jestli jste vášnivý tanečník, zvažte sdílení svých dovedností s ostatními. Můžete vyučovat taneční lekce buď osobně, nebo na dálku přes mnohé online platformy, jako jsou sociální sítě (Instagram, Facebook, TikTok) nebo komunikační kanály (Skype, Zoom,…)

Pokud jste jako většina tanečníků a rádi nahráváte své taneční lekce, abyste mohli vypilovat své pohyby, použijte správné příslušenství pro pořizování záznamů a staňte se tak samostatnou jednotkou. Dobře může posloužit kamera notebooku, smartphone nebo nejideálněji digitální fotoaparát se stativem.

Vyhoďte si z kopýtka a tancuj celý den

A co je nejdůležitější, pravidelně si udělejte čas, abyste vydechli, odvázali se a ocenili absolutní svobodu pohybu v soukromí domova, protože málo věcí vás může přimět, abyste se při tanci cítili tak silní, vášniví a živí.

Ať už nežijete v těsné blízkosti tanečního studia, nebo dáváte přednost soukromí k procvičování pohybů, vybudování vlastní taneční místnosti vám umožní pohodlně tančit, kdykoli budete chtít. Doufáme, že výše uvedený průvodce vysvětlil vše, co potřebujete vědět o vytvoření vašeho vysněného tanečního studia doma.